بېسىم توپى قول لىمفا ئۆسمىسىگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟

لىمفا ئۆسمىسى نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىك بولۇپ ، كۆپىنچە لىمفا تۈگۈنىنى ئېلىۋېتىش ياكى لىمفا سىستېمىسىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.بۇ تەسىرگە ئۇچرىغان ئەزالاردا ئىششىق ، بىئاراملىق ۋە ھەرىكەت دائىرىسى چەكلىك بولىدۇ.لىمفا ئۆسمىسى ، بولۇپمۇ قورال-ياراغ ئىنتايىن ئاجىزلاپ ، ئادەمنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

قول لىمفا ئۆسمىسىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، فىزىكىلىق داۋالاش ، پىرىسلاش كىيىمى ۋە قولدا لىمفا سۇ چىقىرىش قاتارلىق ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىلىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، قول لىمفا ئۆسمىسىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغان بىر يوشۇرۇن قورال بېسىم توپى.

بېسىم توپى كىچىك ، ئاسان ھەرىكەتلىنىدىغان ساھە بولۇپ ، ئۇنى سىقىپ قولدا كونترول قىلغىلى بولىدۇ.ئۇ دائىم بېسىمنى يېنىكلىتىش ياردىمى سۈپىتىدە شەخسلەرنىڭ جىددىيلىكنى پەسەيتىپ ، تەشۋىشنى ئازايتىشىغا ياردەم بېرىدۇ.ئەمما بېسىم توپلىرى قول لىمفا ئۆسمىسى بار كىشىلەر ئۈچۈنمۇ ياخشىمۇ؟بېسىم توپنى لىمفا ئۆسمىسىنى باشقۇرۇشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىشنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ۋە ئويلىنىشلىرىغا شۇڭغۇپ باقايلى.

قول لىمفا ئۆسمىسىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ئىششىق بولۇپ ، بۇ تەسىرگە ئۇچرىغان ئەزالاردا لىمفا سۇيۇقلۇقىنىڭ يىغىلىپ قېلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.لىمفا مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ۋە ھەرىكىتىنىڭ پۈتۈن بەدەنگە ئېقىشىغا تايىنىدۇ ، چۈنكى لىمفا سىستېمىسىنىڭ ئۆزىنىڭ پومپىسى يوق ، قان ئايلىنىش سىستېمىسىدىكى يۈرەككە ئوخشاش.شەخسلەر كونكرېت چېنىقىش ۋە ھەرىكەتلەرنى قىلغاندا ، لىمفا سۇ چىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئىششىقنى ئازايتىپ ، ئومۇمىي ئىقتىدارنى ياخشىلايدۇ.

بۇ يەردە بېسىم توپلىرى مەيدانغا كېلىدۇ.دائىملىق قىسىش ۋە قويۇپ بېرىش ھەرىكىتىنى بېسىم توپى بىلەن بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق ، كىشىلەر قول ، بىلەك ۋە بىلىكىدىكى مۇسكۇل ھەرىكىتىنى قوزغىتالايدۇ.بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئارىلىشىشى ئۆز نۆۋىتىدە قولدىكى لىمفا سۇ چىقىرىشنى قوللايدۇ ، لىمفا ئۆسمىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىششىقنى ئازايتىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم توپى ئىشلىتىش تەسىرگە ئۇچرىغان ئەزانىڭ ھەرىكەت ۋە جانلىقلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.قاتتىقلىق ۋە ھەرىكەت دائىرىسى چەكلىك لىمفا ئۆسمىسى بار كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان ئورتاق خىرىس ، دائىم بېسىم توپنى ئىشلىتىش بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.قول ۋە قولنىڭ مۇسكۇلى ۋە بوغۇملىرىنى چېنىقتۇرۇش ئارقىلىق ، شەخسلەر ئومۇمىي ھەرىكەتچانلىقىنى ياخشىلاپ ، توختامنىڭ تەرەققىي قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشى ۋە چىڭىشى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ ھەمدە ھەرىكەتنى تېخىمۇ چەكلىيەلەيدۇ.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بېسىم توپى ئىشلەتكەندە قول لىمفا ئۆسمىسى بار كىشىلەرگە يوشۇرۇن پايدا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇنى ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك.ئەگەر بىر ئادەم بېسىم توپى ئىشلەتكەندە بىئاراملىق ، ئىششىق كۆپىيىش ياكى باشقا پايدىسىز تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرسە ، پائالىيەتنى توختىتىشى ۋە لاياقەتلىك ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچىدىن يېتەكچىلىك قىلىشى كېرەك.

بېسىم توپنى ئىشلەتكەندىن باشقا ، قول لىمفا ئۆسمىسى بار كىشىلەر باشقا ئىستراتېگىيەلەر ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشقۇرىدۇ.بۇلار لىمفا ئېقىمىنى قوللاش ئۈچۈن پىرىسلاش كىيىمى كىيىش ، مۇلايىم ھەرىكەت ۋە مۇسكۇللارنىڭ جانلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن مەخسۇس چېنىقىش ۋە مەشىقلەندۈرۈلگەن داۋالاش دوختۇرىنىڭ قولدا لىمفا سۇ چىقىرىشنى قوبۇل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.لىمفا ئۆسمىسىنى باشقۇرۇشقا ئەتراپلىق مۇئامىلە قىلىش بۇ ۋە باشقا تېخنىكىلارنى بىرلەشتۈرۈپ ، ھەر بىر شەخسنىڭ ئۆزگىچە ئېھتىياجى ۋە ئەھۋالىغا ماس كېلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، قول لىمفا ئۆسمىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن ئۆزىنى ئاسراشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇپ ، لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ساغلاملىق ساقچىسىدىن ياردەم تەلەپ قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.بىلىم ۋە بايلىق بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق ، شەخسلەر لىمفا ئۆسمىسىنى باشقۇرۇشقا ئاكتىپ قاتنىشىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش ئۈچۈن خىزمەت قىلالايدۇ.

يىغىپ ئېيتقاندا ، بېسىم توپى قول لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالىيالمىسىمۇ ، ئەمما ئۇ ھازىرقى داۋالاش ئىستراتېگىيىسىنى تولۇقلاپ ، مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىدىن بىر ئاز يېنىكلىتەلەيدۇ.بېسىم توپىنى قىسىش ۋە قويۇپ بېرىش ھەرىكىتى مۇسكۇللارنىڭ ئارىلىشىشى ، ھەرىكەتلىنىشى ۋە تەسىرگە ئۇچرىغان ئەزانىڭ ئەۋرىشىملىكىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، لىمفا سۇ چىقىرىشنى قوللاپ ، ئىششىقنى ئازايتىشى مۇمكىن.قانداقلا بولمىسۇن ، قول لىمفا ئۆسمىسى بار كىشىلەر چوقۇم ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرىنىڭ يېتەكلىشى بىلەن بېسىم توپى ئىشلىتىشى كېرەك.

ئاخىرقى ھېسابتا ، لىمفا ئۆسمىسى بىلەن كۆپچىلىكنىڭ كەچۈرمىشلىرى ئۆزگىچە ، بىر ئادەم ئۈچۈن ئىشلەيدىغان ئىش يەنە بىر ئادەم ئۈچۈن ئىشلىمەسلىكى مۇمكىن.قول لىمفا ئۆسمىسى بارلارنىڭ تاللاشلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىشى ، ئۇچۇر توپلىشى ۋە داۋالاش ئەترىتى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، ئۇلارنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىنى باشقۇرۇشتىكى خاس ئۇسۇلنى تەرەققىي قىلدۇرۇشى ناھايىتى مۇھىم.ھالبۇكى aبېسىم توپئۇ بەلكىم سېھىرلىك ھەل قىلىش چارىسى بولماسلىقى مۇمكىن ، ئۇ لىمفا ئۆسمىسىنى ئۇنىۋېرسال باشقۇرۇش پىلانىغا قىممەتلىك تولۇقلىما بولالايدۇ.