بېسىم توپى قوبۇل قىلىشقا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟

ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، كىشىلەردە دائىم بېسىم ۋە تەشۋىشلىنىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلمەيدۇ. خىزمەت ۋاقتىدىن تارتىپ شەخسىي مەسئۇلىيەتكىچە ، كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى بېسىم جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىمىزغا زىيان ئېلىپ كېلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بېسىمنى يەڭگىللىتىش ئۈچۈن مۇراجىئەت قىلىدىغان بىر قورال. بۇ كىچىك ، يۇمشاق نەرسىلەر جىددىيلىكنى پەسەيتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ ۋاستىسى دەپ تەرىپلىنىدۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ بىزنىڭ ئىگىلىشىمىزگە قانداق تەسىرى بار؟

ئالدى بىلەن ، تەشەببۇسكارلىقنىڭ نېمىلىكىنى ئېنىق بەلگىلىەيلى. ئىگىدارلىق قىلىش بەدەننىڭ ئورنى ، ھەرىكىتى ۋە ھەرىكىتىنى ھېس قىلىش ئىقتىدارىدۇر. ئۇ بىزگە پۇت-قوللىرىمىزنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى بىلمەي تۇرۇپ بىلەلەيمىز ، ئۇ بىزنىڭ ماسلىشىشىمىز ، تەڭپۇڭلۇقىمىز ۋە ئومۇمىي بەدەن ئېڭىمىزدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇنداقتا ، بېسىم توپى تەشەببۇسكارلىق بىلەن قانداق ئىشلەيدۇ؟

بېسىم توپى ئىشلەتكەندە ، قول ۋە بارمىقىڭىزغا سەزگۈ قوبۇللىغۇچنى قاتناشتۇرىسىز. توپنى قىسىش ۋە قويۇپ بېرىشنىڭ قايتا-قايتا ھەرىكىتى مېڭىڭىزگە سىگنال بېرىدۇ ، بۇ سىزنىڭ قوبۇل قىلىش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ سەزگۈ قوبۇللىغۇچلارنى ئاكتىپ قوزغىتىش ئارقىلىق ، بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزىنىڭ ھەرىكىتى ۋە ئورنىغا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرىسىز.

ئەمەلىيەتتە ، بېسىم توپنى ئىشلىتىشتەك كونكرېت چېنىقىش ۋە پائالىيەتلەر ئارقىلىق تەشەببۇسكارلىقنى ياخشىلاشنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان تەتقىقاتلار بار. قەرەللىك ھالدا تەشەببۇسكارلىق بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىش ئارقىلىق ، شەخسلەر ئۇلارنىڭ ئومۇمىي بەدەن ئېڭى ۋە ماسلىشىش ئېڭىنى ئاشۇرالايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ جىسمانىي ئىقتىدارىغا چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ھەتتا يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم توپى ئىشلىتىش ھەرىكىتى نېرۋا سىستېمىسىنى تىنىچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. بېسىم ياكى تەشۋىش ھېس قىلغىنىمىزدا ، بەدىنىمىز قوزغىلىش ھالىتىگە مايىل بولۇپ ، بۇ بىزنىڭ قوبۇل قىلىش ئىقتىدارىمىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللانساق ، مەسىلەن بېسىم توپى ئىشلىتىش ئارقىلىق ، نېرۋا سىستېمىسىمىزنى تەڭشەپ ، ئومۇمىي سەزگۈمىزنى ياخشىلايمىز.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، گەرچە بېسىم توپلىرى تەشەببۇسكارلىق بىلەن ئاكتىپ تەسىر پەيدا قىلسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنى بېسىم ۋە تەشۋىشنىڭ دورىسى دەپ قاراشقا بولمايدۇ. بېسىمنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى ھەل قىلىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا مۇۋاپىق ياردەم تەلەپ قىلىش تولىمۇ مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن ، بېسىم توپلىرىنى ئومۇمىي بېسىم باشقۇرۇش ئۇسۇلىغا كىرگۈزۈش ئومۇمىي ساغلاملىقنى قوللاشنىڭ پايدىلىق ۋە خۇشاللىنارلىق ئۇسۇلى بولالايدۇ.

يىغىنچاقلىغاندا ، aبېسىم توپتەشەببۇسكارلىققا تەسىر كۆرسىتىدۇ. سەزگۈ قوبۇللىغۇچنى قول ۋە بارمىقىمىزغا ئاكتىپلىق بىلەن قاتناشتۇرساق ، بەدىنىمىزنىڭ ئۆزىنىڭ ھەرىكىتى ۋە ئورنىغا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرالايمىز. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە بىزنىڭ ماسلىشىشىمىز ، تەڭپۇڭلۇقىمىز ۋە ئومۇمىي بەدەن ئىقتىدارىمىزغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم توپى ئىشلىتىشنىڭ تىنىچلاندۇرۇش رولى نېرۋا سىستېمىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، بىزنىڭ قوبۇل قىلىش ئىقتىدارىمىزنى تېخىمۇ قوللايدۇ. بېسىم توپى بېسىم ۋە تەشۋىشنى باشقۇرۇشتىكى كەسپىي ياردەمنىڭ ئورنىنى ئالغۇچى دەپ قارالمىسىمۇ ، ئەمما ئۇلار ئومۇمىي خەلقنى ياخشىلاشتىكى قىممەتلىك قورال بولالايدۇ. شۇڭا ئالغا ئىلگىرىلەڭ ، بۇ بېسىم توپىنى سىقىپ ، ئۆزىڭىزگە بولغان پايدىنى ھېس قىلىڭ!