بېسىم توپى بېسىمغا قانداق ياردەم بېرىدۇ

ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، بېسىم تۇرمۇشىمىزنىڭ ئورتاق قىسمىغا ئايلاندى.خىزمەت بېسىمىدىن تارتىپ شەخسىي كۈرەشلەرگىچە ، بېسىم جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىمىزغا زىيان ئېلىپ كېلىدۇ.بېسىمنى باشقۇرۇش ۋە ئازايتىشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ناھايىتى مۇھىمبېسىم توپىئاددىي ئەمما ئۈنۈملۈك قورال.

بېسىم توپى كىچىك ، قولدا تۇتۇلغان توپ بولۇپ ، سىقىپ كونترول قىلىپ جىددىيلىك ۋە بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ.قارىماققا قارىماققا ئاددىي ۋە ئەھمىيەتسىز قورالدەك قىلسىمۇ ، ئەمما بېسىمنى يەڭگىللىتىشتە تەمىنلىگەن پايدىسى تولىمۇ قىممەتلىك.

ئۇنداقتا بېسىم توپى بېسىمنى يەڭگىللىتىشكە زادى قانداق ياردەم بېرىدۇ؟

بىرىنچى ، بېسىم توپى ئىشلىتىش بىز باشتىن كەچۈرگەن روھىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى بېسىمنى فىزىكىلىق چىقىش يولى بىلەن تەمىنلەيدۇ.كۆڭلىمىز يېرىم بولغان ياكى تەشۋىشلەنگەندەك ھېس قىلساق ، بەدىنىمىز دائىم جىددىيلىشىدۇ ، مۇشتلىرىمىزنى قىسىپ ياكى چىشىمىزنى چىشلىشىمىز مۇمكىن.بېسىم توپىنى قىسىپ بۇ جىسمانىي جىددىيلىكنى قويۇپ بېرىپ ، ئازادە ۋە ئازادە تۇيغۇ بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم توپى ئىشلىتىش بىزنىڭ دىققىتىمىزنى چېچىشقا ياردەم بېرىدۇ.بىز جىددىيلەشكەندە ، مېڭىمىز دائىم سەلبىي پىكىر ۋە ئەندىشىلەر بىلەن تولغان بولىدۇ.دىققىتىمىزنى ئاددىي ۋە تەكرارلىنىدىغان نەرسىگە يۆتكەش ئارقىلىق ، بېسىم توپنى سىقىۋەتكەنگە ئوخشاش ، بېسىملىق خىياللاردىن ۋاقىتلىق يىراقلاپ ، خاتىرجەملىك ۋە كونترول تۇيغۇسىغا ئېرىشەلەيمىز.

بۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم توپى ئىشلىتىشنىڭ رېتىملىق ۋە تەكرارلانغان ھەرىكەتلىرى تىنىچلاندۇرۇش ۋە ئويلىنىش رولىغا ئىگە بولىدۇ.توپنى قىسىش ۋە قويۇپ بېرىش ھەرىكىتى رېتىم ۋە ئېقىن پەيدا قىلىپ ، بىزنى تېخىمۇ ئازادە ۋە تىنچ روھىي ھالەتكە كىرگۈزىدۇ.

بېسىم توپىمىزنى كۈندىلىك ئادىتىمىزگە كىرگۈزۈشمۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بېسىمغا بەرداشلىق بېرەلەيدىغانلىقىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.بېسىم توپلىرىنى دائىم ئىشلىتىپ جىددىيلىكنى پەسەيتىش ۋە بېسىمنى كونترول قىلىش ئارقىلىق ، جىسمىمىزنى ۋە زېھنىمىزنى ساغلام ۋە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلدا بېسىمغا تاقابىل تۇرالايمىز.

بۇ پىسخىكىلىق پايدىدىن باشقا ، بېسىم توپى ئىشلىتىشنىڭ جىسمانىي پايدىسىمۇ بار.بېسىم توپىنى قىسىش ھەرىكىتى قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئومۇمىي ئارام ئېلىش ۋە بېسىمنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بېسىم توپى بېسىمنى كونترول قىلىشتىكى پايدىلىق قورال بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ يالغۇز ھەل قىلىش چارىسى ئەمەس.بېسىمنىڭ تۈپ سەۋەبلىرىنى ھەل قىلىش ۋە كۆڭۈل بۆلۈش ، چېنىقىش ۋە يېقىنلىرىڭىز ياكى كەسپىي خادىملارنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىش قاتارلىق باشقا تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسى ئۈستىدە ئىزدىنىشمۇ ناھايىتى مۇھىم.

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بېسىم توپى قارىماققا كىچىك ۋە ئاددىي قورالدەك قىلسىمۇ ، ئەمما ئۇنىڭ بېسىمنى يېنىكلىتىشكە بولغان تەسىرى ناھايىتى چوڭ بولىدۇ.بېسىمنى فىزىكىلىق چىقىش نۇقتىسى بىلەن تەمىنلەش ، دىققىتىمىزنى بۇراش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق بېسىم توپى ئىشلىتىش بىزنىڭ بېسىم باشقۇرۇش قوراللىرىمىزنىڭ زاپچاسلىرىغا قىممەتلىك تولۇقلىما بولالايدۇ.شۇڭا كېلەر قېتىم ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بېسىم توپنى ئېلىشنى ئويلاڭ ۋە ئۇنىڭ بېسىمنى يەڭگىللىتىدىغان مۆجىزىلىرىنى ھېس قىلىڭ.