بېسىم توپنى قىسىش سىزگە پايدىسىزمۇ؟

بېسىم ھاياتنىڭ مۇقەررەر قىسمى ، ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىش ئومۇمىي ساغلاملىقىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بېسىمنى يەڭگىللىتىشنىڭ مودا ئۇسۇلى بېسىم توپى ئىشلىتىش. بۇ كىچىك ، سىقىلىدىغان نەرسىلەر بېسىمنى يەڭگىللىتىشتىكى مودا قورالغا ئايلاندى ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بېسىم توپنى قىسىش ئەمەلىيەتتە ئۇلارغا زىيانلىقمۇ دەپ ئويلايدۇ. بۇ ماقالىدە بېسىم توپى ئىشلىتىشنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ۋە كەمچىلىكى ، شۇنداقلا سالامەتلىكىڭىزگە سەلبىي تەسىر كۆرسىتەلەمدۇ يوق ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.

ئالدى بىلەن ، بېسىم توپ ئىشلىتىشنىڭ پايدىسىنى مۇلاھىزە قىلايلى. بېسىم توپىنى قىسىپ جىددىيلىكنى پەسەيتىپ ، تەشۋىشنى ئازايتقىلى بولىدۇ. توپنى قىسىش ۋە قويۇپ بېرىشنىڭ قايتا-قايتا ھەرىكىتى جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە يېنىكلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ شەخسنىڭ بېسىمنى ئاددىي ، كۆرۈنەرلىك ھەرىكەتكە ئايلاندۇرالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم توپى ئىشلىتىش قولنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە ئەۋرىشىملىكىنى ياخشىلاپ ، ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە فىزىكىلىق داۋالاشتىكى پايدىلىق قورالغا ئايلاندۇرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم توپلىرى ھەر خىل تەڭشەكلەردە بېسىمنى باشقۇرۇشنىڭ قۇلايلىق ۋە ئاقىلانە ئۇسۇلى بولالايدۇ. مەيلى خىزمەتتە ، مەكتەپتە ياكى ئۆيدە بولسۇن ، قولىڭىزدا بېسىم توپى بولۇشى بېسىمنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن تېز ، قۇلايلىق چىقىش ئېغىزى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ۋە ئىشلىتىش قۇلايلىقى بېسىم دەرىجىسىنى باشقۇرۇشنىڭ ئاددىي ۋە دەخلىسىز ئۇسۇلنى ئىزدەۋاتقان شەخسلەر ئۈچۈن بېسىم توپلىرىنى ئەمەلىي تاللاش قىلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، يوشۇرۇن پايدىغا قارىماي ، بېسىم توپى ئىشلەتكەندە ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار بار. بىر كۆڭۈل بۆلىدىغىنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش خەۋىپى بولۇپ ، مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى ۋە ھارغىنلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. توختىماي بېسىم توپنى سىقىپ قول ۋە بىلەكنىڭ مۇسكۇلى ۋە پەيلىرىگە بىھۇدە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ ، بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بىئاراملىق ياكى زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بېسىم توپىڭىزنى مۇۋاپىق ئىشلىتىش ۋە ئىشلىتىش جەريانىدا قوللانغان بېسىمغا دىققەت قىلىش كېرەك.

بېسىم توپى ئىشلىتىشنىڭ يەنە بىر يوشۇرۇن كەمچىلىكى بار قول ياكى بىلەك شارائىتىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. كارپال تونىل ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ياكى بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ئەھۋاللارغا دۇچ كەلگەن كىشىلەر بېسىم توپىنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىتىلىشىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى بايقىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋالدا ، بېسىم توپىڭىزنى بېسىم باشقۇرۇش ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىش كېرەك.

بۇنىڭدىن باشقا ، بەزى كىشىلەر بېسىمنى پەسەيتىشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى سۈپىتىدە بېسىم توپىنى ئىشلىتىشنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىنى بايقىشى مۇمكىن. بېسىم توپىنى قىسىش ۋاقىتلىق يېنىكلىتىش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، باشقا تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسى ئۈستىدە ئىزدىنىش ۋە بېسىمنى ئومۇمىي جەھەتتىن باشقۇرۇشنى قوللاش كېرەك. چېنىقىش ، زېھىن سىناش ۋە كەسپىي مەسلىھەت سوراش قاتارلىق پائالىيەتلەر بېسىم توپ ئىشلىتىشنى تولۇقلاپ ، بېسىمنى باشقۇرۇشقا تېخىمۇ ئەتراپلىق مۇئامىلە قىلالايدۇ.

دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، بېسىم توپىنىڭ ھەممىسى باراۋەر يارىتىلمايدۇ. بەزى بېسىم توپى ساغلاملىق خەۋىپى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان فتالات قاتارلىق زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ماتېرىياللاردىن ياسالغان. بېسىم توپىنى تاللىغاندا ، ساغلام ، زەھەرلىك بولمىغان ماتېرىياللاردىن ياسالغاننى تاللاش ، سالامەتلىكىڭىزگە ئېلىپ كېلىدىغان پاسسىپ تەسىرلەردىن ساقلىنىش كېرەك.

خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا ، بېسىم توپىنى قىسىش شۇ ھامان بېسىمنى يېنىكلىتىپ ، قۇلايلىق بېسىم باشقۇرۇش قورالى سۈپىتىدە خىزمەت قىلسىمۇ ، ئەمما ئۇنى مۇۋاپىق ئىشلىتىش ۋە ھەر قانداق يوشۇرۇن خەتەردىن خەۋەردار بولۇش تولىمۇ مۇھىم. قول ياكى بىلەك شارائىتى بار كىشىلەر بېسىم توپنى چېنىقىش ئادىتىگە كىرگۈزۈشتىن بۇرۇن ، ئېھتىياتچان بولۇشى ۋە ساغلاملىق كەسپىدىن يېتەكچىلىك قىلىشى كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا ، بېسىمنى باشقۇرۇشنىڭ بىر پۈتۈن ئۇسۇلىنى ئويلىشىش ۋە بېسىمغا ئۈنۈملۈك تاقابىل تۇرۇشنىڭ ھەر خىل ئىستراتېگىيىلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىش كېرەك. بېسىم توپىڭىزنى قانداق ۋە قاچان ئىشلەتكەنلىكىڭىزنى ئەستە چىڭ ساقلاپ ، باشقا بېسىم باشقۇرۇش ئۇسۇللىرىنى ئويلاشقاندا ، ساغلاملىقىڭىزغا ئېلىپ كېلىدىغان ھەر قانداق سەلبىي تەسىرلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە ئازايتىش بىلەن بىللە ، بۇ ئاممىباب بېسىمنى يېنىكلىتىش قورالىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنالايسىز.