ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۈگۈنكى كۈندە ، بېسىم تۇرمۇشىمىزنىڭ ئورتاق قىسمىغا ئايلاندى. مەيلى خىزمەت بېسىمى ، شەخسىي مەسىلىلەر ياكى كۈندىلىك ئالدىراشلىق سەۋەبىدىن بولسۇن ، بېسىمنى باشقۇرۇشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ئومۇمىي ساغلاملىقىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بېسىمنى يەڭگىللىتىشنىڭ مودا ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى بېسىم توپى ئىشلىتىش. بۇ كىچىك ، يۇمشاق توپلار جىددىيلىكنى پەسەيتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. دۇكاندىن بېسىم توپلىرىنى ئاسانلا سېتىۋالالىسىڭىزمۇ ، ئۆزىڭىزنىڭ DIY بېسىم توپىڭىزنى ياساش قىزىقارلىق ۋە مول مەزمۇنلۇق تۈر بولالايدۇ. بۇ بىلوگدا ، ئۆزىڭىزنىڭ بېسىمنى يېنىكلىتىدىغان قوشۇمچە زاپچاسلارنى بارلىققا كەلتۈرۈش ئۈچۈن كېرەكلىك بولغان ئوخشىمىغان ئۇسۇل ۋە ماتېرىياللار ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.
بېسىم توپ ياساشنىڭ بىرىنچى قەدىمى زۆرۈر ماتېرىياللارنى توپلاش. سىز شار ، ئۇن ياكى گۈرۈچ ، ئۆڭكۈر ۋە قايچا قاتارلىق بىر قىسىم ئادەتتىكى ئائىلە بۇيۇملىرىغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. شارلار ھەر خىل چوڭلۇقتا كېلىدۇ ، شۇڭا راھەت تۇتۇپ سىقىدىغان بىرىنى تاللاش تولىمۇ مۇھىم. ئۇن بىلەن گۈرۈچ يۇمشاق ھەم يۇمران بولغاچقا ، بېسىم توپلىرىنى تولدۇرۇشنىڭ ياخشى تاللىشى. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۆڭكۈرگە ئىگە بولسىلا بالوننى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ، تولدۇرغاندىن كېيىن بالوننى رەتلەش ئۈچۈن بىر جۈپ قايچا لازىم.
بارلىق ماتېرىياللارنى توپلىغاندىن كېيىن ، بېسىم توپىڭىزنى قۇراشتۇرۇشنى باشلىيالايسىز. شارنى سوزۇشتىن باشلاڭ ، ئۇنىڭ تالالىرىنى بوشىتىپ ، تېخىمۇ جانلىق قىلىدۇ. بۇ ئۇن ياكى گۈرۈچ بىلەن تولدۇرۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۆڭكۈرنى شارنىڭ ئېغىزىغا قويۇپ ، ئۇنىڭغا ئۇن ياكى گۈرۈچنى ئېھتىيات بىلەن قۇيۇڭ. تولدۇرۇلغان شارنىڭ تېخىمۇ كۈچلۈك بېسىم توپ ھاسىل قىلىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتقاندا ، شارنى ئۆزىڭىز خالىغان دەرىجىگە تولدۇرۇڭ ، ئازراق تولدۇرۇلغان شار تېخىمۇ يۇمشاق بولىدۇ. شار كۆزلىگەن سەۋىيىگە توشقاندىن كېيىن ، ئېھتىيات بىلەن ئۆڭكۈرنى ئېلىڭ ھەمدە شارنىڭ ئۈستىگە تۈگۈن باغلاپ ، ئىچىدىكى تولدۇرۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.
تۈگۈن باغلانغاندىن كېيىن ، ئارتۇقچە شار ماتېرىياللىرىنى رەتلىك كۆرۈش ئۈچۈن تاللىسىڭىز بولىدۇ. سىز يەنە ئىككىنچى شار ئىشلىتىپ بېسىم توپىڭىزغا قوشۇمچە بىر قەۋەت قوغداش ۋە چىداملىق قوشالايسىز. تولدۇرۇلغان شارنى ئىككىنچى شارنىڭ ئىچىگە قويۇپ ، ئۈستىگە تۈگۈن باغلاڭ. بۇ قوش قەۋەت ھەر قانداق ئېقىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، بېسىم توپىڭىزنىڭ ئۇپراشقا تېخىمۇ چىداملىق بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ھازىر بېسىم توپىڭىز قۇراشتۇرۇلۇپ ئىشلىتىشكە تەييارلانغانلىقتىن ، ئۇنىڭدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىش ئۈچۈن بەزى ئۇسۇللارنى ئويلىشىش كېرەك. بېسىم توپى ئىشلەتكەندە ، سىقىپ قايتا-قايتا قويۇپ سىناپ بېقىڭ ، مۇسكۇلىڭىزنى بوشىتىپ ، جىددىيلىكنى پەسەيتىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم توپى ئىشلەتكەندە نەپەسلىنىشىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش ئۇنىڭ بېسىمنى يەڭگىللىتىش ئۈنۈمىنى تېخىمۇ ئاشۇرالايدۇ. توپنى سىقىۋاتقاندا ئاستا ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىش سىزنىڭ زېھنىڭىزنى تىنچلاندۇرۇپ ، خاتىرجەملىك تۇيغۇسى ئېلىپ كېلىدۇ.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۆيدە ئىشلەنگەنبېسىم باللىرىبېسىمنى باشقۇرۇشنىڭ ئاددىي ۋە تېجەشلىك ئۇسۇلى. پەقەت بىر نەچچە ئائىلە بۇيۇملىرى بىلەنلا خاسلاشتۇرۇلغان بېسىمنى يەڭگىللىتىدىغان قوشۇمچە زاپچاس قۇرالايسىز ، بۇ بېسىم ۋە تەشۋىش پەيتلەرگە ماس كېلىدۇ. مەيلى ئۇنى ئۇن ياكى گۈرۈچ بىلەن تولدۇرۇشنى تاللاڭ ياكى ئوخشىمىغان رەڭلىك شارلار بىلەن خاسلاشتۇرۇڭ ، ئۆزىڭىزنىڭ بېسىم توپىڭىزنى بارلىققا كەلتۈرۈش مۇمكىنچىلىكى تۈگىمەيدۇ. بۇ ئاددىي قورالنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا سىڭدۈرسىڭىز ، ئاكتىپ تەدبىرلەرنى قوللانسىڭىز بېسىمنى كونترول قىلىپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ئۆستۈرەلەيسىز. ئۇنداقتا نېمىشقا بۈگۈن سىناپ باقماي ، ئۆزىڭىزنىڭ بېسىم توپىڭىزنى قىلمايسىز؟
يوللانغان ۋاقتى: 26-دېكابىردىن 20-دېكابىرغىچە